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guter Vorsatz: Bewegung. Auf dem Bild sieht man Füße, die auf einem holzähnlichen Boden stehen, und Hände, die eine Yogamatte einrollen. Dazwischen ist ein #mehrsport.

Gesundheit

Balance im Leben - leben in Balance: Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Wenn Sie entspannt, leistungsfähig, beweglich und fit bleiben möchten und sich in einer netten Gruppe Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam zu begegnen, dann sind Sie bei uns genau richtig.

 

Fachbereiche

Vinyasa-Yoga

Sich bewegen und trotzdem zur Ruhe kommen. Neben der dynamischen, kraftvolleren Vinyasa-Praxis, spielen auch die ruhigen Elemente zur Enspannung eine wichtige Rolle. Im Zentrum stehen dabei atemsynchrone Bewegungen, die fließend und dynamisch ineinander übergehen, wie z. B. Variationen des Sonnengrußes. Diese Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Geeignet für sportliche Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Dieser Präventionskurs ist für die Bezuschusschung bei den Krankenkassen zertifiziert.

Kursleiterin ist ausgebildete Yogalehrerin nach Yoga Alliance® - Standard mit 500 Stunden Ausbildung

Kurstermine 12

Datum Ort
1 04.03.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
2 11.03.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
3 18.03.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
4 25.03.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
5 15.04.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
6 22.04.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
7 29.04.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
8 06.05.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
9 13.05.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
10 20.05.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
11 10.06.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
12 17.06.2026  •  18:45 - 20:15 Uhr Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock

Balance im Leben - leben in Balance
Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Die gute Botschaft ist: Jede und jeder kann etwas für seine körperliche und seelische Gesundheit tun, z.B. mit einem Kurs in Ihrer VHS. Wenn Sie entspannt, leistungsfähig, beweglich und fit bleiben möchten und sich in einer netten Gruppe Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam zu begegnen, dann sind Sie bei uns genau richtig.
Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg und Freude mit Ihrem Gesundheitsangebot der vhs Weilheim und freuen uns, wenn wir Sie dabei unterstützen können, aktiv zu werden - zur Erhaltung und Verbesserung Ihres eigenen Wohlbefindens und Ihrer Gesundheit.