Unser Vinyasa Yoga Kurs bietet eine dynamische und fließende Praxis, bei der Atem und Bewegung verbunden werden. Durch den Wechsel von körperlicher Anspannung und ruhigeren Phasen gelingt es, Stress abzubauen und die Verbindung zum Körper und Geist zu verbessern. Dieser Kurs stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität, steigert das Körpergefühl und fördert die Entspannung. Durch kreative und kraftvolle Sequenzen, Pranayama (Atemübungen) und Raum für Entspannung am Ende der Stunde eignet sich dieser Kurs besonders für Menschen, die über einen Zustand des Flows ihre Gedanken beruhigen möchten. Bei diesem dynamischen Yogastil ist es von Vorteil, wenn bereits einige Yoga Haltungen (Asanas) bekannt sind. Kurs findet auch am 7.3.2025, in den Faschingsferien statt.