Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Herbst

Qi Gong der Vier Jahreszeiten besteht aus einfachen, aber sehr wirkungsvollen Übungen der Rehabilitation. Jeder Jahreszeit sind bestimmte Organe und Sinnesorgane zugeordnet. Diese werden durch gezielte Übungen gestärkt und bereiten so den Körper auf die jeweilige Jahreszeit vor. Ziel ist es, in Harmonie mit sich selbst und der Jahreszeit zu kommen und zu leben. Unser höchstes Gut ist unsere Gesundheit und die Heilkraft, die in uns selbst steckt.
Mit bestimmten Übungen schaffen wir es, noch mehr unsere Energie (Qi) für uns arbeiten zu lassen und es zu nutzen. Einfache, wirkungsvolle Bewegungen, Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur stärken uns und unseren Organismus.
Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe und eine Decke mit.