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Balance & Stretch

Durch die gezielte Kräftigung der Muskulatur und die sanfte Dehnung verkürzter Muskeln können Beschwerden verhindert, minimiert oder vorgebeugt werden. Hierbei wird durch ein ganzheitliches Körpertraining,
mit Hilfe von Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und gezielter Atmung, die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein geschult. Durch eine Mischung aus Pilates, Yoga und ThaiChi entsteht ein effektives, abwechslungsreiches und gesundes Workout.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinken und ein Handtuch.

Kurstermine 10

Datum Ort
1 06.10.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
2 13.10.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
3 20.10.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
4 27.10.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
5 10.11.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
6 17.11.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
7 24.11.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
8 01.12.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
9 08.12.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
10 15.12.2025  •  19:15 - 20:15 Uhr Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum

Kursort

Gymnastikraum Ybelherstr. 2
82362 Weilheim i. OB
Ybelherstr. 2