Qigong besteht aus langsam ausgeführten Atem-, Körper- und Meditationsübungen im Sitzen, Stehen, Liegen. Sie bewirken eine schnelle und tiefe Entspannung und verbessern die Beweglichkeit. Qigong wirkt sich wohltuend auf die Energieabläufe aus und fördert dadurch Heilungsprozesse.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken.