Lu Jong - tibetisches Heilyoga - nach Tulku Lobsang Rinpoche ist eine 8000 Jahre alte, eigenständige Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets, leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.
Lernen Sie in diesem Workshop die 5 Übungen für die Beweglichkeit kennen.
Sie verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und sind sehr hilfreich bei Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen.
Dieser Workshop ist so ausgelegt, dass Sie die Übungen für die Beweglichkeit anschließend selbständig daheim praktizieren können.
Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken.