"Harmonische und zweckmäßige Bewegungen verhindern Abnützungen" (Zitat M. Feldenkrais).
Durch das Erkennen Ihrer Gewohnheiten ergeben sich neue Möglichkeiten im "Sich-bewegen" im ganzheitlichen Sinne. Auch bei schmerzhaften Einschränkungen verbessert sich die Koordination und damit der Bewegungsablauf im Alltag.
Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema, z.B. "Wie kann das Sitzen leichter werden?".
Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun? Diese Möglichkeit der Bewegung ist für alle geeignet und es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Decke, ggf. Kissen.