Bei diesem Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Durch das intensive Training wird nicht nur die Figur gestrafft, es werden auch Glückshormone produziert! Zu mitreißender Musik wird gelenkschonend trainiert und ist für wirklich Jeden geeignet - Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich! Spaß haben - Erfolge sehen!