Willst Du auch endlich Sport treiben und Deine guten Vorsätze umsetzen?
Nordic Walking ist die optimale Sportart, um fit zu werden und den eigenen Körper leistungsfähiger zu machen.
Gleichzeitig werden Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf schonende Weise trainiert. Deshalb ist Nordic Walking besonders für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Schöner Nebeneffekt: die Pfunde purzeln!
Weil Nordic Walking - technisch richtig ausgeführt - so mühelos und entspannt wirkt, entsteht leicht der Eindruck, jeder könne Nordic Walking ohne Anleitung. Das ist aber ein Irrtum! Ich zeige Dir, wie Du mit ein paar einfachen Tricks in Bewegung kommst und auch dranbleibst. Bringe bitte Sportbekleidung, Stöcke und Getränk mit.
Kleine Schritte, die man geht, sind besser als große, die man nur plant.