Nahezu jeder dritte erwachsene Bundesbürger leidet heute ständig unter Rückenschmerzen und nur ca. 20 % bleiben zeitlebens von Rückenschmerzen verschont. Die Gewährleistung für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken ist eine ausgeglichene Muskelentwicklung - die Muskelbalance. Aufgrund von Bewegungsmangel entstehen unweigerlich "Muskuläre Dysbalancen". Der Körper reagiert mit Schmerzen im Bewegungsapparat (z.B. Rückenschmerzen). Durch gezielte Gymnastik im Bereich "Rücken, Bauch und Po" können diese Beschwerden beseitigt bzw. es kann vorgebeugt werden. Dieses Ziel wollen wir durch "präventive Gymnastik" erreichen. Das Ganze findet mit Musik statt. Bekleidung: Turnschuhe, Sportbekleidung und Isomatte.