Mit Yoga kannst du deine Beweglichkeit erhalten und wieder steigern. Du nimmst deinen Körper intensiver wahr und findest mehr Ruhe und Entspannung. Durch Atemübungen steigerst Du deine Energie und fühlst Dich lebendiger.
Der Kurs ist für Einsteiger und etwas Geübte geeignet. Frauen und Männer sind willkommen.
Am Ende jeder Yoga-Stunde gibt es einen Entspannungsteil.
Anmelden dürfen sich alle, die sich bisher nicht getraut haben, einen Yogakurs zu besuchen, weil sie meinen, nicht beweglich genug zu sein oder keine Zeit hatten. Und natürlich alle, die einfach Freude an Bewegung haben.
Bitte mitbringen: leichte Trainingskleidung, Yogamatte, Sitzkissen, Decke