In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene verbinden wir effektives Muskeltraining mit gezielter Rückengesundheit. Bodyforming Elemente sorgen für die Straffung und Kräftigung von Bauch, Beinen, Po und Armen während Rückenübungen die Wirbelsäule mobilisieren, die Tiefenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen. Verschiedene Kleingeräte wie Pezzibälle, Therabänder, Hula Hoop Reifen, Faszienrollen...gestalten das Training abwechslungsreich und motivierend. Forme deinen Körper und tue deinem Rücken etwas Gutes. www.fit-and-healty.de