Lu Jong - tibetisches Heilyoga - nach Tulku Lobsang Rinpoche ist eine 8000 Jahre alte, eigenständige Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets, leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.
Lernen Sie in diesem Workshop die 6 Übungen bei häufigen Beschwerden kennen.
Sie verbessern z.B. die Verdauung und die fünf Sinne, regen den Lymphfluss an und sind nützlich bei Zysten, Entzündungen und Depression.
Außerdem werden 2 zusätzliche Übungen für Schlaflosigkeit und zu großer Müdigkeit gelehrt.
Dieser Workshop ist so ausgelegt, dass Sie die Übungen bei häufigen Beschwerden anschließend selbständig daheim praktizieren können.
Kursvoraussetzung ist das Beherrschen der 5-Elemente-Übungen.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken.