Durch verschiedene Arten von Körperreisen, Atemmeditationen und geführten Meditationen werden Sie erfahren, wie angenehm es ist, bewusst in Ihrem Körper und gegenwärtig, „ganz im Hier und Jetzt“ zu sein. Achtsame Körperübungen und einfache Elemente aus dem Qigong lassen Sie die „Stille in der Bewegung“ erleben. Mit diesen Übungen werden Sie Ihren Alltag gelassener, erfüllter, zufriedener erleben, ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Sie werden in Ihre innere Stille, in ein klares Körperbewusstsein geführt, und Ihre spirituellen Räume können sich öffnen. Das Lernen in der Gruppe trägt und unterstützt Ihren eigenen Prozess.

Seit 25 Jahren leite ich als Krankenschwester in einer Rehaklinik Achtsamkeitsübungen in Gruppen und habe dabei viel Erfahrung gesammelt die ein leichtes, einfaches Üben ermöglicht. Meine tiefe Liebe selbst in „Stille zu sein“ und spirituelle Räume zu erleben und meine Freude diese wunderbaren Erfahrungen weiterzugeben werden Sie begleiten.