Oasentag für Frauen. An diesem Tag kannst du dir selbst bewusst werden, was DU brauchst , was dir guttut und wie du deine eigenen Grenzen deutlicher wahrnehmen und wahren kannst. Durch Körperübungen und Meditationen kommst du zur Ruhe. Du erhältst Impulse und Ideen zur Kommunikation, die dir helfen, im Alltag klarer für dich einzustehen und Selbstfürsorge bewusster zu leben. Klangelemente und eine Klangreise laden dich dazu ein, loszulassen, abzutauchen und tief zu entspannen. Ein kreativer Teil ergänzt den Tag und bietet die Möglichkeit, das Erlebte auf eine leichte und intuitive Weise zu vertiefen. Ein Tag, der stärkt, entlastet und inspiriert – eine kleine Auszeit, die dir langfristig guttut und dich im Alltag spürbar unterstützt.

Wir führen & begleiten dich durch diesen Tag:
Silvia Abeltshauser (Resilienz- & Selbstliebetrainerin und Empathische Coachin (GFK)) & Silvia Grandy (Klangtherapeutin, Singleiterin und Yogalehrerin)

Organisatorisches:
Tee und Wasser sind vorhanden.Zwischen den Kurseinheiten findet eine Mittagspause von 1,5 Stunden statt. In der Umgebung gibt es verschiedene Möglichkeiten, etwas essen zu gehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und Kissen, warme Socken