Viele Bewegungen des täglichen Lebens, die wir unter Stress oder mit Anstrengung machen, werden unbewusst zur Gewohnheit. Dies führt zu Verspannungen, Schmerzen oder gar Schäden. Durch das bewusste Hineinspüren und geradezu spielerische Variieren der Bewegungen, werden Sie behutsam die Einschränkungen überwinden und mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen.

Bitte Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken und Decke mitbringen.