Viele Bewegungen des täglichen Lebens, die wir unter Stress oder mit Anstrengung machen, werden unbewusst zur Gewohnheit. Dies führt zu Verspannungen, Schmerzen oder gar Schäden. Wir lenken durch sanfte, bewusste Bewegungen die Aufmerksamkeit auf den Körper und können so eine neue, leichte und schmerzfreiere Beweglichkeit (wieder) erlernen. Die Lektionen sind für alle geeignet.

Bitte Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken und Decke mitbringen.