In diesem energiegeladenen Kurs erwartet Dich ein vielseitiges Aerobic-Workout, das perfekt auf mitreißende Musik abgestimmt ist. Unterschiedliche Tanzstile verschmelzen mit klassischen Aerobic-Elementen zu dynamischen Choreografien, die Dir Spaß machen, Deine Ausdauer verbessern und Deinen Körper in Schwung bringen. Ergänzend zu den rhythmischen Dance-Moves integrieren wir kräftigende Workout-Sequenzen. Mit Bällen, Hanteln und Widerstandsbändern trainierst Du gezielt deine Muskulatur, verbesserst Koordination und Stabilität und förderst Deine Beweglichkeit. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Rhythmus und Freude an Bewegung perfekt verbindet.

Mitzubringen: ausreichend zu trinken, Handtuch