Du möchtest Dich gesund erhaltend ernähren? Du möchtest Dich gerne mehr bewegen, hast aber keine Zeit für Sport? Du würdest gerne mehr in die Entspannung finden und Stress abbauen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig. An 3 Tagen lernst Du präventive Maßnahmen kennen, die Dich in Deiner Gesunderhaltung unterstützen. Wir werden uns zunächst mit den einzelnen Themen beschäftigen, Übungen und Methoden kennenlernen und gemeinsam durchführen, damit Du das Gelernte umgehend anwenden kannst. Der Kurs setzt sich aus theoretischen Kenntnissen und praktischen Anwendungsmethoden zusammen. Bitte beachten: Es geht hier rein um präventive und keine medizinischen Maßnahmen, da es hier um Möglichkeiten der Gesunderhaltung geht.