Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Auch bei gesundheitlichen Einschränkungen wie z.B. Diabetes Mellitus, können Sie durch Bewegung eine positive Veränderung erzielen.
Unter physiotherapeutischer Anleitung und mit musikalischer Begleitung bewegen wir uns gemeinsam und im eigenen Tempo, mit dem jede/r sich wohlfühlt. Im Stehen, Sitzen oder liegend auf der Matte mobilisieren und kräftigen wir die Muskulatur und stabilisieren die Gelenke durch Koordinations-, Stabilisations- und Dehnungsübungen. Mit Entspannungsübungen bringen wir Körper und Geist in Einklang.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch und bequeme Bekleidung