Entspannen Sie mit Taiji Chan! Es vereint die Schulung des Körperbewusstseins, harmonische Atmung und geistige Konzentration. Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft. Die Kurse der Grundstufe richten sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen ab Übung Nr. 6.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe, Sitzkissen oder Bänkchen.