"Yoga? Das ist nichts für mich, dafür bin ich zu unbeweglich oder alt. Von wegen!" Der Weg auf die Matte ist zu beschwerlich? Alles was gebraucht wird, ist nur ein Stuhl. Der Kurs ist auch für Senior*innen und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet. Die Yogaübungen werden an die körperlichen Begebenheiten ausgeführt - ohne Leistungsanspruch, ohne Erwartungshaltung, aber stets achtsam und bewusst.

Mitzubringen: bequeme Bekleidung, rutschfeste Socken oder Schuhe für unkompliziertes An- und Ausziehen.