Herzlich Willkommen
bei der Volkshochschule Schongau
- Ab sofort finden Sie auf dieser Seite unsere Angebote für Frühjahr und Sommer 2025.
- Unser Programmheft in gedruckter Form erhalten Sie an allen üblichen Auslagestellen in Schongau und den Umlandgemeinden (Banken, Sparkassen, Rathäusern, Geschäften), zudem gleich hier online.
Volkshochschule Schongau
Weinstraße 11 | 86956 Schongau
Tel. 08861 214-191
Fax 08861 214-891
vhs(at)schongau.de
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr
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Mehr Lebensqualität ohne Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind eine Folge schwacher Muskulatur. Systematisches Training stärkt die Rückenmuskeln gezielt und lindert die Schmerzen nachhaltig. Um die Muskulatur zu stärken und zu stabilisieren, trainieren wir mit: Balancekissen, Thera-Band, Flexi-Bar, Redondo-Ball. Wir stärken Bauch, Rücken, Hüfte, Arme, Schultern und das Gesäß. Um für ein rundum gutes Körpergefühl zu sorgen, schließen wir das Training mit der Blackroll ab. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen) mit.
| Kursnummer | SD302-205 |
| Beginn | Di., 07.01.2025, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 10 x |
| Kursort | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| Kursleitung | Thomas Eimer |
| Gebühr | 60,00 € |
Kurstermine 10
| Datum | Ort | |
|---|---|---|
| 1 | 07.01.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 2 | 14.01.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 3 | 21.01.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 4 | 28.01.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 5 | 04.02.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 6 | 11.02.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 7 | 18.02.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 8 | 25.02.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 9 | 11.03.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
| 10 | 18.03.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr | AOK Gesundheitstreff, Blumenstr. 15, Schongau |
Kursort
86956 Schongau
Blumenstraße 15