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Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Die Teilnehmer/-innen erwartet ein schonendes, rückengerechtes Training, um den täglichen Belastungen der Wirbelsäule entgegenzuwirken. Nach einem kurzen Aufwärmen führen wir Übungen zur allgemeinen Mobilisation und zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur durch. Koordinations- und Bewegungsübungen runden das Fitnessprogramm ab. Den Abschluss bilden Übungen zur Muskelentspannung.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: K4374PBG

Beginn: Do., 30.09.2021, 10:00 - 11:15 Uhr

Dauer: 14 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 110,10 €

Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
82380 Peissenberg
Hauptstr. 116
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
13.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum


Gerd Suchanek


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich. Kontaktieren Sie bei Fragen zum Kurs und zur Anmeldung bitte direkt die Volkshochschule telefonisch oder per Mail.

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