Die Gymnastik, vorwiegend im Sitzen, kann für Senioren*innen mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um sich beweglich und fit zu halten. Sie erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit Ganzkörpergymnastik, kleinen Spielen, Gedächtnistraining und Rhythmusschulung.