Gesundheit

Balance im Leben - leben in Balance: Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Wenn Sie entspannt, leistungsfähig, beweglich und fit bleiben möchten und sich in einer netten Gruppe Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam zu begegnen, dann sind Sie bei uns genau richtig.

 

Step and Fun - Step Aerobic

In dieser Step Aerobic Stunde erwartet dich ein schwungvolles Training, bei dem Freude an Bewegung zur Musik im Vordergrund stehen. Mit Hilfe des Steps erlebst du ein abwechslungsreiches Workout, das nicht nur deine Ausdauer verbessert, sondern auch deine Koordination und Beweglichkeit stärkt. Wir kombinieren klassische Aerobic-Schritte mit verschiedenen Tanztechniken, sodass ein fließendes und mitreißendes Training entsteht. Die motivierende Musik begleitet dich dabei und sorgt für gute Laune – Schritt für Schritt! Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – du kannst jederzeit in deinem Tempo mitmachen. Lass dich mitreißen und entdecke, wie viel Spaß Fitness auf dem Step machen kann!

Kurstermine 10

Datum Ort
1 29.10.2025  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
2 26.11.2025  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
3 03.12.2025  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
4 10.12.2025  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
5 17.12.2025  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
6 07.01.2026  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
7 21.01.2026  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
8 28.01.2026  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
9 11.02.2026  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
10 18.02.2026  •  19:30 - 20:30 Uhr Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Kursort